Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 109.88g | Carb: 154.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ичалки Сыр Диетический 27%, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Лаваш Северный, Ратимир Сосиски Докторские. Lunch: Doni Zefironi Зефир, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макфа Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Банан, Ironman Protein Bar Strawberry, Ширин Кешью Жареный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|