Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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99.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
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556 kcal
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Fat: 12.87g | Prot: 49.43g | Carb: 58.60g.
Breakfast: バナナ, セロリ, コーヒー, 卵, リケン うま塩ドレッシング, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉. Lunch: ご飯. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. Snacks/Other: 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし). more...
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losing 6.2 lb a week
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