Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 57.50g | Carb: 148.35g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Пшеничный Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Икра Красная, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Milka Фигурный Шоколад Молочный "Милка" в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Milka Фигурный Шоколад Молочный "Милка" в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Milka Фигурный Шоколад Молочный "Милка" в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Milka Фигурный Шоколад Молочный "Милка" в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Икра Красная. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina.dan's weight history
|