Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
115.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 86.45g | Carb: 81.07g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Мария Печенье Галетное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|