Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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182.8 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
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3096 kcal
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Fat: 122.40g | Prot: 119.47g | Carb: 332.21g.
Breakfast: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lunch: Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Mini Croissant Mantequilla, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pasta Fresca (Cocida), Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Vino Tinto de Mesa. Dinner: Hacendado Espárragos Medianos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Piñones, Brócoli, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Almendras, Hacendado Pan Integral de Centeno. more...
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gaining 21.6 lb a week
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