Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 38.44g | Carb: 156.99g.
Lunch: Продукты из Елани Плавленый Сыр Дру́жба, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яблоко Зеленое, Юг Руси Плюшка. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Ашан Зефир Яблочный, Каждый День Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Азовский Хлеб Слойка с Сыром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|