Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
320.6 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 100.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2019:
|
3571 kcal
|
Fat: 152.02g | Prot: 146.80g | Carb: 399.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Макароны по Флотски, Сосиски Молочные, Буздякский Рассольник. Dinner: Уха, Апельсин, Хлеб Дарницкий, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
|
4768 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Sauna - 16 minutes. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dub-pnz's weight history
|