Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 74.28g | Carb: 177.76g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Плавленый Сыр, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Геркулес Овсяные Хлопья, Сгущенка. Lunch: Шпинат, Морская Капуста, Пекинская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис. Dinner: Яйцо, Пекарня Вольчека Печенье Творожное, Запеченная или Жареная Камбала, АМА Кольцо с Творожным Кремом. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков, Орехи Кешью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|