Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 126.62g | Carb: 181.81g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок, Свитлогорье Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Шпинат, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dian4ik2017's weight history
|