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No foto peroooo, hoy cené dos tacos de pierna de cerdo al pastor, con cebolla, cilantro y un poco de piña. Total? 180 cals. como? en primera la carne esta hecha sin aceite, es magra y el adobo no aporta gran cantidad de calorías. Luego, medí la porción, es decir, fueron solo 90-100 grs de carne, yo creo que incluso menos, no tengo báscula. De piña fue un ttrozo ni siquiera una rodaja completa. La cebolla y el cilantro es un chiste contarlos, y por último, el gran truco, tortillas Susalia. Cada una aporta 20 cals y sólo 4 carbs, son geniales! No les agregue nada más! ya ven? Sí se puede :)
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130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
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770 kcal
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Fat: 13.70g | Prot: 82.22g | Carb: 81.12g.
Breakfast: Aurrera Cajeta, Herdez Salsa Casera, Cuetara Galletas con Canela, Lala Queso Cottage, Susalia Tostadas Horneadas, Cebollas, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Tostadas, Tomates, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Nutrileche Leche, Susalia Tortilla de Nopal, Lechuga, Cilantro, Piña, Marketside Carne de Cerdo al Pastor. Snacks/Other: Mamey, Caramelos Duros, Vegetalistos Zanahoria Baby. more...
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1695 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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