Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
155.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 58.31g | Carb: 127.78g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Смак Хлеб Дачный, Яблочное Варенье, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 5%. Lunch: Киви, Сельдерей, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кефир 2,5%, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Фундук Фундук, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natankm's weight history
|