Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
196.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 97.74g | Carb: 142.75g.
Breakfast: Мёд, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваля Сыр Российский, Barilla Макароны. Lunch: Сваля Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Dinner: Red Star Labs Basic Meal Whey, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|