Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
227.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 227.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 159.17g | Carb: 139.52g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Heinz Сырный Соус, Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Скумбрия Копченая. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Abramovkin's weight history
|