Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 88.80g | Carb: 142.41g.
Breakfast: Фазер Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Кинто Наршараб , Семга Запеченная. Dinner: Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaSidorenko1991's weight history
|