Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 98.17g | Carb: 126.94g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Банан, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Корица, Кофе. Lunch: 365 Дней Рис Длиннозерный, Порошок Карри, Kamis Хмели-Сунели, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Порошок Чили, Махеевъ Горчица Русская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Кофе, Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Яйцо. Snacks/Other: Чай, Кофе, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evseushka1989's weight history
|