Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 149.26g | Carb: 71.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|