DarkMary1984's Journal, 01 April 2019

100.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1513 kcal

Fat: 47.95g | Prot: 145.75g | Carb: 119.06g.   Breakfast: батончик протеиновый, Bona Vita Соевый Шницель, домашний шоколад, Помидоры, протеиновые блинчики. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Шампиньоны Резаные, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко, батончик протеиновый, Авокадо Авокадо, протеиновые блинчики. more...

1682 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...