Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 106.34g | Carb: 113.71g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Край Каравай Хлеб Летний, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Tea (Brewed). Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|