Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 78.05g | Carb: 87.79g.
Breakfast: Ариант Сервелат по-Уральски, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lunch: Данон Актимель Клубника, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Данон Актимель Клубника, Яйцо Куриное, Творог 5%, Белая Мука. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", МакКофе Капучино Di Torino. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina1marina's weight history
|