Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 62.11g | Carb: 155.40g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Корица, Вип Продукт Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Соленья Варенья Фасоль Красная, Фунчоза с Мидиями. Dinner: Помидоры, Яйцо, Салат Витаминный. Snacks/Other: Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Сметанин Молоко 1,5%, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Соленья Варенья Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evseushka1989's weight history
|