Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 104.16g | Carb: 93.27g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Natur Foods Миндаль, Стародубское Масло Сливочное, Вкусоff Сироп "Сникерс", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Укроп, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Националь Крупа Голландская, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Solgar Omega-3 "950", Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Орехи Кешью, Вкусоff Сироп "Сникерс". more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|