Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
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154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
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2894 kcal
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Fat: 55.23g | Prot: 133.38g | Carb: 457.80g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Orto d'Autore Marmellata di Pere. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Iris Pasta di Semola di Grano Duro, Cirio Verdure del Contadino Grigliate, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Pane Bianco, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Orata Fresca, Filetti. Snacks/Other: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 90%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. more...
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losing 3.1 lb a week
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