Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
212.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 71.74g | Carb: 27.95g.
Breakfast: Мираторг Шпик по-Домашнему, Кофе, Жирные Сливки, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Белокочанная. Lunch: Жирные Сливки, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Dinner: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Мираторг Свинина для Гриля, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Jim Beam Бурбон, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Сыр домашний. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|