Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 63.62g | Carb: 194.27g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Наполеон Постный с Nemoloko. Lunch: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Борщ Вегетарианский, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Чеснок, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью . Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Подсолнечное Масло, Sen Soy Соевый Соус Original , Ajinomoto Пельмени Гёдза с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aisikju's weight history
|