Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
190.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 72.44g | Carb: 204.65g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Starbucks Сахар, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Макароны Отварные, Печень Свиная, Борщ с Курицей, Valio Сметана Домашняя 23%. Dinner: Свекла Вареная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Виталад Extreme Energy Малина. Snacks/Other: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Яблоко Зеленое, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Омлет с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|