Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 124.05g | Carb: 109.72g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Hochland Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый). Lunch: Элефант Куриный Рулет Запеченный , Сырники Диетические. Dinner: Дорадо, Сырники Диетические, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Prodgreen Куриный Рулет со Шпинатом и Рисом. more...
|
|
1757 kcal
|
Activities & Exercise:
Биостимуляция - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniya.podsekaeva's weight history
|