Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 77.26g | Carb: 183.62g.
Breakfast: Kārums Svaigais Siers Ar Zaļumiem, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Rimi Krūmmellenes, Herkuless Pārslas Ar Sēklam, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Hortex Stir-Fry Vegetables With Italian Seasoning. Dinner: Cordoba Olīveļļa, Rimi Provansas Salati, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Банан, Baltais Esi Formā! Krēmīgs Kogurts Ar Greipfrūtiem, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rozentaljka's weight history
|