Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
214.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 72.27g | Carb: 150.48g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Запеченная или Жареная Треска, Винегрет, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Vici Коктейль из Маринованных Морепродуктов в Масле. Пресервы, Своя Компания Борщ со Сметаной. Snacks/Other: Белая Поляна Йогурт 3,5% Персик-Злаки, Яблоко Голден. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|