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Persistência, constância, 80/20 #dietaflexivel fé e equilíbrio! 💪🏻
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129.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
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1806 kcal
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Fat: 98.34g | Prot: 92.79g | Carb: 148.53g.
Breakfast: Banana Prata, New Millen Whey Protein Black, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Nestlé Kit Kat, Fazendinha Bananada. more...
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losing 1.0 lb a week
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