Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 72.93g | Carb: 170.77g.
Breakfast: Ашан Самаркандская Халва, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом. Lunch: Ферреро Роше, Toblerone Белый Шоколад, Гречка с Грибами, Луком, Морковью, Скумбрия Запеченная. Dinner: Ангара Кедровый Грильяж, Белый Хлеб, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Овощи Запеченые, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Здравник Цикорий Растворимый, Кампина Сливки 10%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Сливочные или Сахарные Печенья, Monin Сироп. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|