Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
170.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 130.83g | Prot: 91.56g | Carb: 50.90g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Сливочное Масло, бронекофе, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: ITLV Оливки с Анчоусом, ABC Горчица Французская , Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Миндальная ватрушка, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|