Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
2177 kcal
|
Fat: 121.17g | Prot: 122.17g | Carb: 160.23g.
Breakfast: Noyan Варенье Экстра Айва, Сливочное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб. Lunch: Арахис, Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо, Сырники без сахара, Яблоко Желтое. Dinner: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Арахис. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|