Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
189.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
2562 kcal
|
Fat: 118.81g | Prot: 127.37g | Carb: 242.69g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Lunch: Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Prisma Греча Отварная, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Фасолевый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|