Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 60.77g | Carb: 139.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Английский, Клубника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Судак Запеченный, Чечевичный Суп. Dinner: Кефир 2,5%, Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|