Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
107.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
475 kcal
|
Fat: 15.70g | Prot: 41.01g | Carb: 40.46g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой . Lunch: Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Болгарский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тофу , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victori_st's weight history
|