Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 64.89g | Carb: 191.51g.
Breakfast: Жальгирис Сыр, Кофе с Молоком, Nut Owl Арахисовая Паста, Чиабатта Темная, СВОЯ Фундучная Паста. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Красные Помидоры (Консервированные), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Dinner: Омлет с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Льняное Масло, СВОЯ Фундучная Паста, Хлеб Цельнозерновой, Bonduelle Зелёный Горошек, Яблоко. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Маргарита Сырники. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana.centr's weight history
|