Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 86.07g | Carb: 94.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Салат Щетка, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olana1's weight history
|