Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 64.22g | Carb: 132.53g.
Breakfast: Интелл Финики, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Буше Халлуми на Гриле, Гречневый Суп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фисташки, Интелл Финики, Яйцо Всмятку, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Банан, Приготовленная Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля_80's weight history
|