Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
|
2087 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 81.41g | Carb: 150.45g.
Breakfast: Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Каравай Батон Наше Солнышко, Corny Батончик, Аладушкин Сочни с Творогом, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творожная Масса. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Viola Четыре Сыра, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Lactica Греческий Йогурт, Куриная Грудка Вареная, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зразы Индейка и Свинина с Сыром и Грибами, Золотой Резерв Коньяк. more...
|
|
1757 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 55 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|