|
Jag har kastats mellan att vilja gå ned 5 kilo eller fortsätta bygga muskler. Jag kommer fortsätta bygga iaf fram till Mitten av Maj. Blir för stressad i hjärnan just nu av att ligga på förlite energi.
|
155.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
2179 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 189.41g | Carb: 194.60g.
Breakfast: Myprotein Vegan Blend, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Alpro Soya Original, Kaffe. Lunch: AXA Fiberhavregryn, Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja. Dinner: Star Nutrition Whey-80, Äpple, Pauluns Granola, Lindahls Kvarg. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
Du vet att du kan gå ner i fett och frf bygga muskler. Det knske inte inte syns på vågen, börja med måttband!
21 Mar 19 by member: wada_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Weida84's weight history
|