Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 79.61g | Carb: 131.64g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Верес Баклажаны в Аджике, Гречка Отварная, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Вареное Яйцо. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, ITLV Оливки с Креветкой, Окраина Пельмени Классические. Dinner: Миндаль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Верес Баклажаны в Аджике, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лосось на Пару. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Arla Сыр Натура Light, Шармель Зефир в Шоколаде, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
art_e's weight history
|