DarkMary1984's Journal, 21 March 2019

102.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1395 kcal

Fat: 34.28g | Prot: 158.59g | Carb: 112.12g.   Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Авокадо Авокадо, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Просто Шампиньоны Резаные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Ашан Гранат, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, протеиновые блинчики, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. more...

1708 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Shopping - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes. more...