Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
160.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
940 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 63.08g | Carb: 48.64g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Карат Violette с Креветками, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|