Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 58.64g | Carb: 66.59g.
Breakfast: Royal Forest Соус Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Омлет с Молоком. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кофе, Орехи Кешью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuLyDyA's weight history
|