Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 72.63g | Carb: 159.40g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная, Дикси Джем Абрикосовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Овощи на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Варенье, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Delba Цельнозерновой Хлеб, Свекла Вареная, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|