Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1882 kcal
|
Fat: 125.55g | Prot: 137.70g | Carb: 38.55g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Льняной хлеб в микре, Плавленый сыр из творога 436 гр., Персона Майонез Праздничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Приготовленная Брюссельская Капуста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Персона Майонез, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Tini Вино, Ленивый хлеб из льняной муки, Сельдь Соленая, Бабкины Семечки Семечки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatusca1's weight history
|