Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
220.0 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2019:
|
2439 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 146.63g | Carb: 266.85g.
Breakfast: Макфа Вермишель, Мясницкий Ряд Зельц Фермерский. Lunch: ВкусВилл Крекер Ржаной, Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Путассу жареная, Сэн Сой Мисо Паста, Картошечка Пюре Картофельное. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Путассу, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Индейка Отварная, Борщ 2019-03-18. more...
|
|
2773 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|