Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 134.07g | Carb: 118.73g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Аланталь Сыр Легкий 17%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Арахисовая Паста. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ярмарка Кускус с Томатами, Красная Цена Хрен Столовый. Dinner: Ермолино Грудинка "Деликатесная", Красная Цена Хрен Столовый, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Кускус с Томатами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Чай с Лимоном, Пятерочка Апельсин, Американо, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Gold Food Арахис Очищенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|