Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
3497 kcal
|
Fat: 179.63g | Prot: 76.45g | Carb: 383.14g.
Breakfast: Лента Авокадо, Белый Город Творожный Крем, Ашан Рогалик Зерновой. Lunch: Лента Слойка с Яблоком, Грецкие Орехи, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Яшкино Конфеты Ярче, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Хлеб Бородинский, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m_elizavetaaa's weight history
|