Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 123.98g | Carb: 171.30g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Творожное Желе, Безе, Куриная Запеканка с Кускусом и Шпинатом. Dinner: Fish House Креветки в Рассоле, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), От Палыча Пирожное Картошка, Дикси Киви, Мандарины, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Творожное Желе, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kropacheva1177's weight history
|